Beschrijving
Omega 3 vetzuren
Chiazaad is een rijke bron van omega 3 vetzuren. Omega 3 draagt bij aan de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. Omega 3 vetzuren zijn essentieel omdat het lichaam deze niet zelf kan produceren.
Vezels en eiwitten
Chiazaad is een rijke bron van vezels en eiwitten. Vezels dragen bij aan een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel. Eiwitten ondersteunen de botten en dragen bij tot de instandhouding en groei van de spiermassa.
Gebruik en bewaren
Gebruik maximaal 15 g chia zaad per dag. Nog een aantal andere tips voor gebruik: in een salade, granenontbijt of yoghurt. Koel, droog en afgesloten bewaren.
Waarschuwing
Gebruik geen chiazaad wanneer je last hebt van een lage bloeddruk.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.